【立人教育 松实东中】食堂第十四周菜谱
东莞市东坑中学 2026-05-30 19:32

星期一食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、墨鱼丸+炒鸡蛋汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、荷花卷、葱油花卷、红豆包

午餐:

A套餐:土豆焖鸭、肉沫蒸水蛋、青菜

B套餐:尖椒香干炒肉片、土豆丝炒火腿丝、青菜

C套餐:烤鸡腿、豆泡焖肉碎、青菜

晚餐:

A套餐:咖喱猪肉丸、青瓜炒肉片、青菜

B套餐:尖椒炒鸡、冬瓜焖肉片、青菜

C套餐:黑椒牛肉堡+鱼蛋、尖椒炒蛋、青菜


星期二食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、火腿+红萝卜瘦肉汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、红豆红薯包、甜甜圈、奶黄包

午餐:

A套餐:椒盐鸭翅根、椰菜花炒肉片、青菜

B套餐:红烧肉、肉沫蒸水蛋、青菜

C套餐:咖喱牛肉丸、西红柿炒蛋、青菜

晚餐:

A套餐:玉米蒸鸡、丝瓜洋葱炒肉片、青菜

B套餐:尖椒炒鸭、白萝卜焖肉沫、青菜

C套餐:蛋饺+肠仔、云南小瓜炒肉片、青菜


星期三食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、肠仔+牛肉丸汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、核桃包、椰奶包、豆豆包

午餐:

A套餐:支竹平菇蒸鸡、三色炒肉片、青菜

B套餐:尖椒炒龙骨脆、肉沫蒸水蛋、青菜

C套餐:玉米蒸肉饼、香干尖椒炒肉片、青菜

晚餐:

A套餐:烤鸡腿、西红柿炒蛋、青菜

B套餐:红烧排骨、鸡蛋肉沫煮粉丝、青菜

C套餐:蚝油章鱼丸、土豆丝炒肉片、青菜


星期四食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、墨鱼丸+牛肉丸汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、核桃包、甜甜圈、荷花卷

午餐:

A套餐:地道腿+墨鱼丸、猪肉蒸豆腐、青菜

B套餐:吮指鸡块、佛手瓜炒肉片、青菜

C套餐:金丝扒、土豆丝炒肉片、青菜

晚餐:

A套餐:支竹焖鸭、蒜蓉肉沫蒸粉丝、青菜

B套餐:珍珠肉丸、尖椒西芹香菇炒肉片、青菜

C套餐:尖椒豆干炒猪肉、油豆腐焖肉碎、青菜


星期五食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、炒鸡蛋+红萝卜瘦肉汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、红豆红薯包、椰奶包、红豆包

午餐:

A套餐:黑椒牛肉堡+鱼蛋、西红柿炒蛋、青菜

B套餐:花生尖椒炒鸭、家常豆腐、青菜

C套餐:红烧肉、莲藕尖椒炒肉片、青菜

晚餐:

A套餐:炸鸡腿、节瓜焖猪肉、青菜

B套餐:豉油鸭、青瓜粒红萝卜粒沙葛粒炒肉片、青菜

C套餐:回锅肉、红烧茄子、青菜


一校一审:于荷田
二校二审:林永光

三校三审:汤梦元




往/期/回/顾







  • 关键词:套餐,青菜,肉片,食谱,早餐,菜谱,食堂,红薯,鸡蛋,牛肉
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2026-05-30 19:32:25
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